Corsi di Pilates Matwork: allenamento mirato per corpo e mente
I nostri corsi di Pilates sono pensati per chi desidera migliorare postura, flessibilità, forza profonda e benessere generale.
In un ambiente elegante e raccolto, potrai lavorare sul tuo corpo in modo consapevole e sicuro, con l’accompagnamento di insegnanti qualificate e classi a numero chiuso (massimo 8 persone). Nel nostro studio il Pilates è un’esperienza personalizzata: ogni lezione viene adattata al tuo livello, al tuo corpo e ai tuoi obiettivi.
Offriamo percorsi adatti sia a chi è alle prime armi, sia a chi pratica da tempo e desidera consolidare o approfondire la tecnica.
Le classi
Un metodo efficace, un ambiente esclusivo
- Lezioni in piccoli gruppi: massimo 8 persone per ogni classe, così da garantire attenzione costante.
- Orari su misura: le classi si svolgono in orario mattutino, pausa pranzo e primo pomeriggio. Puoi prenotarti quando vuoi tramite l’App.
- Insegnanti qualificate: professioniste con esperienza nel metodo Pilates, nella postura e nel movimento funzionale.
- Ambiente silenzioso e curato: lo studio è progettato per offrirti uno spazio dove ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente.
I benefici del pilates matwork
Il Pilates è adatto a tutte le età e condizioni fisiche
Praticandolo con costanza aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare l’allineamento posturale, aumentare la mobilità articolare, ridurre tensioni e stress e prevenire dolori alla schiena e squilibri muscolari.
Nel nostro studio, lavoriamo con attenzione alla respirazione, al movimento fluido e al controllo del corpo, seguendo i principi originari del metodo Pilates.